W ramach wyjątkowego Wieczoru Indyjskiego, organizowanego z okazji nowosądeckiej odsłony 11. Ogólnopolskiej Nocy Bibliotek, zapraszamy na relaksujące i inspirujące zajęcia jogi, które odbędą się w przyjaznej, kameralnej przestrzeni czytelni naszej biblioteki. Podczas zajęć poznasz podstawowe techniki jogi, skupiające się na świadomym oddechu, prostych pozycjach (asanach) oraz chwili uważności.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – zajęcia są odpowiednie dla każdego, bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Zrelaksujesz ciało i umysł, poczujesz klimat indyjskiej tradycji, dowiesz się więcej o filozofii jogi i spotkasz osoby o podobnych zainteresowaniach.
Zabierz ze sobą:
– wygodny strój,
– matę do jogi,
– otwartość na nowe doświadczenia.
Zajęcia poprowadzi Patrycja Bondarczuk – doświadczony instruktor jogi, który z pasją wprowadzi uczestników w świat harmonii ciała i ducha, inspirowany kulturą Indii.
Joga wśród książek odbędzie się 22 października br. (środa) o godz. 15:30 w budynku głównym Biblioteki (ul. Franciszkańska 11, I piętro). Wstęp wolny, ale liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy: tel. 18 443-87-52 wewn. 29; e-mail: promocja@sbp.nowysacz.pl.
Dołącz do nas i pozwól sobie na chwilę spokoju w rytmie Wschodu!
